Kenali Penyebab Penuaan Dini di Usia Muda
Prontera Official – Garis-garis halus pada kulit bisa jadi menyebab Anda mengalami penuaan dini. Ya, seperti namanya penuaan dini terjadi di usia muda dimana harusnya kulit tetap sehat dan kencang. Namun akibat dari beberapa faktor, kulit menjadi lebih mudah lelah, kusam, hingga munculnya garis halus, keriput, dan kendur. Untuk menghindari hal tersebut, kenali beberapa penyebab penyebab penuaan dini di usia muda.
- Pola makan yang tidak sehat
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab terjadinya penuaan dini. Pola makan yang tidak sehat ini contohnya terlalu sering mengonsumsi junk food, minuman beralkohol, minuman soda, kafein, serta makanan dengan kandungan gula, garam, hingga capsaicin terlalu tinggi. Ubah pola makan dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, serta cukupi kebutuhan air putih.
- Terlalu sering begadang
Untuk Anda yang gemar tidur larut malam, lebih baik segera dikurangi untuk menghindari penuaan dini. Kurang tidur dan jam tidur yang berantakan bisa membuat kulit menjadi lebih cepat lelah serta untuk kulit disekitar mata juga akan lebih mudah kendur dan muncul mata panda.
- Efek radikal bebas dan sinar matahari
Radikal bebas yang paling sering terjadi seperti polusi lingkungan, air tercemar, hingga faktor cuaca. Sedangkan terkena paparan sinar matahari juga membuat lapisan kulit menjadi lebih rentan terbakar, rusak, dan kusam. Menghindari radikal bebas dapat dilakukan dengan selalu menggunakan masker saat berada di luar ruangan, serta gunakan tabir surya atau sunscreen untuk melindungi sinar matahari langsung.
- Kebiasaan tidur dalam kondisi wajah kotor
Setelah beraktivitas seharian baik di luar ruangan maupun di dalam ruangan, alangkah baiknya selalu membersihkan wajah sebelum mulai tidur di malam hari. Membiarkan wajah kotor saat tidur akan mengakibatkan menumpuknya kotoran pada pori-pori kulit dan menjadi penyebab penuaan dini.