Hindari 5 Jenis Makanan yang Bisa Merusak Kulit
Prontera Official – Salah satu faktor untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik ada pada apa yang kita konsumsi, baik itu makanan maupun minuman. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa daftar makanan dan minuman yang harus Anda hindari untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik.
- Makanan siap saji
Siapa yang tidak suka makanan siap saji, selain enak untuk mendapatkannya juga sangat mudah. Namun makanan siap saji memiliki kandungan lemak dan garam yang cukup tinggi. Lemak jenuh pada makanan siap saji memicu munculnya flek hitam dan jerawat pada kulit. Garam pada makanan siap saji juga menjadi penyebab dehidrasi kulit.
- Minuman beralkohol
Minuman beralkohol nyatanya memiliki kemampuan dalam mempercepat proses penuaan serta menjadi penyebab perubahan pada tekstur kulit menjadi tak sehat. Alkohol juga menjadi penyebab kulit mengalami dehidrasi.
- Minuman bersoda
Minuman bersoda memiliki kandungan fosfat tinggi yang menjadi penyebab menipisnya lapisan kulit dan membuat kulit lebih mudah keriput dan kendur.
- Kafein
Mengonsumsi kopi, teh, atau minuman cokelat sah-sah saja, namun mengonsumsinya secara berlebihan maka kandungan kafein didalamnya dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan rentan kusam.
- Makanan olahan
Selain makanan cepat saji, makanan olahan juga sangat tidak disarankan untuk terlalu sering dikonsumsi. Zat aditif dan pengawet didalamnya sangat tidak baik untuk kesehatan kulit dan tubuh. Efek yang bisa dirasakan saat mengonsumsi makanan olahan secara berlebihan yakni dengan timbulnya jerawat dan kulit yang tampak kusam karena kekurangan nutrisi.
Itulah beberapa daftar makanan dan minuman yang harus Anda hindari untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk para pembaca.